2024年12月4日下午，无锡学院红十字会在校开展了心理健康“青年同伴教育主持人”培训活动，共有42名学生参与。本活动的目标是为促进大学生心理健康发展，增强社交能力与问题沟通解决能力，培养其积极向上的生活态度，以及预防和缓解大学生心理健康问题，更好地推进“红十字青春健康进校园”行动。

“青年健康同伴教育主持人”是由无锡市红十字会在高校学生中定向培养的宣传力量，是致力于传播“人道、博爱、奉献”红十字精神的红十字志愿者。同伴教育活动，侧重于态度的讨论和技能的培训，主持人的角色不是老师，而是话题讨论的引导者，启发大家就共同关心的话题提出建议。“红十字青年健康同伴教育”不仅应用在应急救护、生殖健康和艾滋病预防领域，还可以应用在心理健康、反对物质成瘾和校园暴力等方面。

活动伊始，两位主持人进行热身破冰开场，带领同学们增进彼此了解，消除彼此隔阂，让大家以更积极和自信的心态投入本次心理健康主题活动。在心理健康理论讲解环节中，主讲人带领大家参加一个压力小测试游戏，初步了解自己当下的压力程度，接着深入浅出地分享了心理健康相关知识，让大家对心理问题与环境压力的关系有了更深刻的认识。

游戏环节是青年同伴教育必不可少的部分，通过“你画我猜”等游戏，同学们增进了同伴关系与互动，同时对于心理问题和心理健康有了更深刻的印象和理解。

面对当今社会压力过大而导致心理问题的现象，主讲人从生理、心理、环境三个角度出发，生动形象地介绍了释放压力的原理和措施，帮助同学们学习调整自身的情绪状态的方法，以促进个人生活质量和身体健康状况的改善。

同伴教育主持人分享了作为带领者应当具备的知识储备、带领技能、态度和素质，如：得当的形体和表达，仔细地倾听和交流，不试图改变别人，坦然承认自己的错误，知道从何处获得信息和支持等，进一步帮助参与者学习提升自己的主持能力。

此次心理健康同伴教育主持人培训活动的成功开展，不仅营造了健康和谐的校园环境，也提高了大学生们正确释放压力的意识，培养了合作精神，促进了心理健康发展。让我们携手同伴，增进距离，培养积极心态，正确面对生活中的压力和困难，为个人和社会的心理健康注入活力！