近日，在连云港市社会福利中心内，2024年度“博爱青春”暑期志愿服务项目“以爱相伴，点亮银铃”组织开展一场乐眠操活动。

活动现场，老人们积极参与，在志愿者的耐心示范和引导下，认真地学习每一个动作。他们面带笑容，跟随音乐的节奏，伸展肢体，调整呼吸，展现出了极高的热情和积极性。

经过一段时间的练习，不少老人表示身体得到了放松，心情也更加舒畅。一位老人高兴地说：“这个乐眠操很有意思，做完感觉浑身都轻松了，晚上应该能睡个好觉。”

此次活动旨在提升养老院老人的睡眠质量，促进身心健康，为他们的晚年生活增添更多的活力与快乐。乐眠操是一套融合了多种身心调节方法的健身操，通过简单而有效的动作，帮助放松身心，减轻压力，改善睡眠。博爱青春志愿者们精心组织了此次活动，有经验的志愿者为老人们进行现场指导。此次活动得到了连云港市社会福利中心和老人们的一致好评，也为老人们的生活注入了新的活力。