为进一步普及辖区内村民夏季养生保健知识，帮助他们保持健康的生活方式，提高生活质量，6月19日下午，竹西街道瓦窑村博爱家园联合苏北医院开展“乐享夏至，健康你我”夏至养生公益讲座，为辖区的村民送上一份呵护和健康。

本次讲座从夏季养生的特点出发，重点讲解了养心神、调饮食、合理运动、冬病夏治等方面的养生小方法，孙医师从日常饮食、运动方式、心态调整等多个方面进行了生动地讲解，还对村民日常养生保健存在的误区做了纠正。她向大家建议，夏季饮食宜清淡，要以低脂、易消化、富含纤维素为主，不要吃生冷、燥热、肥腻的食物。

在讲座中，孙医师还邀请部分村民上台为大家现场演示中医推拿手法，大家听得十分认真。讲座结束后，孙医师认真耐心地为大家诊脉，通过望闻问切，并结合每个人的体质和既往病史，提出了个性化的治疗方案。

大家都纷纷表示，今天的养生健康讲座使他们受益匪浅，收获了满满的养生保健小方法，今后瓦窑村还将持续开展各类健康知识讲座，为辖区村民的健康保驾护航。