为关爱老年人身体健康，满足社区居民对冬季养生健康知识的需求，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，近日，城北街道赵公社区红十字会邀请第四人民医院博爱送健康志愿服务队开展了“情暖冬日　关爱老人”健康知识讲座活动。

讲座中，医师不仅耐心为居民讲解冬季养生食谱和预防冬燥的方法，还细心询问了居民饮食习惯，针对不同的居民提出不同的饮食建议。冬季从脾、肾入手，注意温补，根据不同身体素质建议喝不同的养生粥。手把手教居民简单的穴位按摩法，提醒大家身体健康要从生活小细节注意，还指导居民们正确认识自己的疾病，并结合他们的生活习惯指出在肝胆、脾胃、心肺等功能的一些调理和预防保健养生知识，帮助居民养成健康的生活方式。针对辖区老年人多的特点，重点讲解了老年人如何在冬季预防一些常见疾病，如何做好冬季健身等问题。

此次讲座，让社区老年人了解了更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效的预防疾病、保养身体，度过一个美好、健康的冬季。